Resep dan Cara Membuat Susu Almond

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5.00 out of 5)

Resep dan Cara Membuat Susu Almond

Loading...Loading...
2 Dec 2015 - by Onno Leksono - 0 - In Lain-lain Resep Afrika Resep Amerika Resep Asia Resep Eropa Resep Indonesia
Resep dan Cara Membuat Susu Almond
Resep dan Cara Membuat Susu Almond

Resep dan Cara Membuat Susu Almond

Berdasarkan penelitian dunia mengatakan susu yang terbuat dari kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang hazelnut, kacang almond dan lain-lain jauh lebih baik dibandingkan dengan susu yang diambil dari hewan seperti susu sapi, susu kambing dan lainnya. Karena kandungan protein dan vitamin dari kacang sangat kaya sekali.

Nah Cookers, seperti resep yang akan kita bahas kali ini adalah Resep dan Cara Membuat Susu Almond. Kacang almond yang memiliki berbagai macam kandungan positif, sangat baik untuk tubuh kita.

Kandungan Kacang Almond:

  • Kaya kandungan minyak ( 49% )
  • Asam lemak omega-9 ( 62 % )
  • Asam lemak omega-3
  • Asam lemak omega-6 ( 24% )
  • Asam palmiat ( 6% )
  • Karbohidrat ( 26% )
  • Serat ( 12% )
  • Gula ( 6,3% )
  • Pati ( 0,7% )
  • Kaya akan vitamin E ( 24 miligram per 100 gram ).
  • Magnesium.
  • Serat
  • Asam amino esensial
  • Tembaga
  • Vitamin B
  • Kalsium
  • Kalium
  • Fosfor
  • Vitamin B6.
  • Vitamin C.
  • Zat besi
  • Lemak nabati
  • Lemak tidak jenuh
  • Kalori
  • Tinggi antioksidan.
  • Fenilalanin.
  • Biotin

Manfaat Kacang Almond

  • Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
  • Pengontrol Diabetes
  • Menciptakan Jantung Sehat
  • Meningkatkan Kinerja Otak
  • Diet
  • Mencegah Kecacatan Bayi
  • Melancarkan Pencernaan
  • Mengobati Maag
  • Membuat Tulang Kuat
  • Membuat Peredaran Darah Lancar
  • Menciptakan Energi
  • Meningkatkan Sistem Imun
  • Menurunkan Kolesterol
  • Mengurangi Asma
  • dll

Wah, banyak sekali yaa Cookers manfaat kacang Almond bagi tubuh kita. Makannya ada baiknya kita sering mengkonsumsinya. Ada baiknya sih kita mengkonsuminya setiap pagi hari sebelum anda beraktifitas. Oke Cookers, kita langsung aja memulai pembuatan susu kacang almond. Kita awali dari persiapan bahan-bahannya terlebih dahulu. Let’s Cook!

Bahan-bahan:

  • 250 gr kacang almond
  • 1 lt air matang
  • 1 sdm madu
  • 1 sdt ekstrak vanilla
  • ⅛ sdt garam

Bahan Tambahan (Opsional):

  • Madu

Nah Cookers, setelah semua bahan-bahan siap disajikan kita langsung aja yukk ketahap pembuatannya.

Cara Membuat Susu Almond:

  • Siapkan baskom, kupas kacang almond, lalu rendam selama ± 8 jam, tiriskan.
  • Masukkan kacang almond dan 400 ml air ke dalam blender. blender hingga bertekstur halus.
  • Tambahkan 600 ml, madu, ekstrak vanilla, dan garam. Proses kembali hingga tercampur rata.
  • Saring susu almond menggunakan saring atau kain kasa lalu peras dengan tangan agar sari kacang almond benar-benar keluar, sajikan bersama madu.

Nah Bagaimana Cookers, mudah sekali kan buatnya. Anda bisa menikmatinya untuk 4 gelas, dengan 250 ml per gelas. Anda juga bisa menambahkan madu sesuai dengan selera anda. Next kita akan membahas cara pembuatan susu kacang hazelnut, kedelai dll yaa. Untuk referensi resep minuman sehat lainnya kalian bisa lihat disini yaa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *